健康咨询描述: 之前看了血管外科,没有拿药。开始没有症状,过了两年,现在感觉是睡眠不好,想问会不会是这个引起的失眠。
病情分析:
你是怎么看了血管外科,没有拿药也没有什么症状,过了两年了,现在感觉睡眠不好,其实呢,睡眠不好就会引起失眠,所以说你就要调整自己的一些状况。
指导意见:
建议你呢,可以尝试着调整自己的一些饮食和睡眠的习惯,每天的饮食清淡一些,按时入睡,并且要坚持运动,这样对于你的身体状况都有很大的帮助。
病情分析:
你好,从你的情况考虑,如果存在具体器质性病变造成的问题,可能现在的症状去其有关,同时也可能与你压力太大,强迫思维存在一定关联!也会造成失眠,神经衰弱等情况!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,最好能到正规医院进行详细检查,确诊问题,对症治疗,另外,也可以调整睡眠质量,尝试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,适当的进行户外活动,增强身体素质,调整身心,看看效果!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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