酸奶可以当做夜宵食物吗？

      太晚了也不要喝酸奶太晚了喝酸奶也容易导致身体发胖的也是会产生影响的，建议饭后的半小时或者是一个小时左右的时间喝，这样也有利于食物的消化，还可以给身体补充营养。
      

      你好，酸奶是可以当做夜宵食物的，低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都是有含糖的，所以建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
      

      指导意见：
      酸奶可以当做夜宵食物。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。要坚持膳食营养搭配丰富。
      
      以上是对“酸奶可以当做夜宵食物吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！