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怀孕腰酸怎么缓解

女 | 0个月 2021-09-08 17:26:11 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕腰酸怎么缓解

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2021-09-08 17:33:44 我要投诉

在这段时间还会伴随的乳房轻微的胀痛，感觉这些都是比较正常的情况，所以在这段时间中尽量注意休息，不可以剧烈的运动，因为在怀孕的前三个月属于胎儿发育最重要的时间。在这段时间中也要多摄入一些营养物质比较丰富的食物，这样可以很好的保证孩子的成长和发育。

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2021-09-08 17:28:11 我要投诉

怀孕期间出现腰酸问题是正常的反应，要注意多休息，适当的活动腰部，最好不要经常做过重的体力活或者久坐、久站，以免产生腰酸、背痛等各种问题。若腰酸情况比较严重，可以进行热敷，同时还可以适当按摩腰部，能够帮助缓解腰、背酸痛的情况。