轻度的子宫脱垂可以通过产后康复有助于改善,这个期间可以通过做骨盆功能恢复,同时要避免过多增加负压,或者产后过早参加重的体力劳动,以免容易增加症状,可以做产后康复操,采取膝胸卧位姿势改善症状。
对于轻度的子宫脱垂,可以选择盆底肌康复训练,除了这个训练,还可以每天早上起床做提肛运动,每次15分钟以上,每天2-3次,但是要长期坚持才有效果。如果子宫脱垂比较严重,就需要通过手术处理。
温馨提示:
注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度,产后不过早下床活动,特别不能过早地参加重体力劳动。
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