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得了骨质疏松,首先要调整生活的方式,要加强营养,均衡膳食,戒烟限酒,避免过量的饮用咖啡和碳酸饮料。同时要给予骨健康的基本补充剂,钙剂和维生素D,以及在医生的指导下使用抗骨质疏松的药物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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