1、天突穴位置:在颈部,胸骨上窝中央部分。(也可以理解为喉咙下方锁骨中间部分的小坑。)功效:呼吸病中,对哮喘的作用最大。咳嗽、喉咙疼痛、胸闷等情况也有很好效果。做法:用指腹按揉压天突穴,坚持时间越长越好,可以感觉到喉咙部位非常清爽,好像被打通一样。如果是孩子,那么力道要适当减轻。对于咳嗽比较严重的,可以晚上在穴位上放一粒黄豆,用胶带粘住,第二天早上就会见到明显效果。2、合谷穴(也称为虎口)位置:把拇指和食指合拢,肌肉的最高部分就是合谷穴。功效:能够调肺气,减少呼吸阻力,可以平喘,消除热毒,还可以缓解麻木、疼痛、发热的症状。(注:合谷穴有多条神经分布,所以不要自行针灸)做法:可以针刺、艾灸或者按摩。我们可以自己做的有艾灸和按摩。体质强的患者可以大力一些按揉,体质不好的患者可以减轻力度。如果按摩左手,那就用右手握住左手,右手的拇指垂直放在合谷穴上,进行30分钟左右的按压,要做到一松一紧,频率在2秒左右一次,穴位上出现涨、酸、麻才能够治病、防病,但是体质差的患者就要减小力度,避免刺激穴位。3、列缺穴位置:两只手的虎口部分交叉,一只手去触碰另一只手的桡骨茎突,食指尖到达的凹陷部位就是列缺穴。功效:止咳、治喘,缓解支气管扩张咳血症状。做法:用一只手的拇指用力的按住列缺穴,逐渐用力,捻压列缺穴。4、太渊穴位置:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。功效:通调血脉、止咳化痰。主要用于治疗各种原因导致的咳嗽,气喘,胸痛咽喉,肿痛,咳血。做法:咳嗽的患者可以每日多次进行按压,不拘次数。5、膻中穴位置:两乳头连线的中间部位。功效:对呼吸困难、咳嗽、咳喘、胸部疼痛等效果显著。做法:仰卧,用拇指或者中指按住穴位,另外4个指头可握成空拳,在穴位部分揉动。6、厥阴俞穴位置:背上,第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。功效:主治咳嗽、胸闷。做法:不管是急性咳嗽、还是喉咙内部因为异物造成的咳嗽,只要用力的按压厥阴俞6秒钟,就能够止咳。(需要一边呼气一边进行,反复3次之后见效)以上几个治支气管炎咳嗽穴位的效果还是非常显著的,并且对这几个穴位进行刺激不会有任何副作用,因此可以在平时放心使用,当然症状严重时也应配合药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。
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