心情悲伤，生气会打自己，会拿手打墙，头，腿……
健康咨询描述： 最近一年心情悲伤或生气时就好像有好多力气用不完要发泄，就会控制不住自己用拳头打头，打腿，打钢管之类，还用手挠自己大腿，严重腿挠会流血，手会肿会青，不严重时会痛不会有其他表现，不知道是不是被妈妈影响的，她以前也有类似的情况
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病情分析：
你好，通过你的叙述考虑，是不是在受到事物刺激后，有一定的冲动行为发生，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在一定的关联，另外，也与精神压力过大，过分的强迫思维有关，
指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，调整情绪，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，缓和及秒钟再做行为处理，保证充足睡眠和休息，多与人交流沟通，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整！
病情分析：
18岁女孩，心情悲伤，最近一年感觉好像有力气用不完要发泄，会控制不住，打头打腿，伤害自己，希望得到有效的帮助
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好未来的期待，遇到这样的情况，首先要每天增加有氧健身锻炼，其次要接受辅导训练更关键的，在必要的时候要去公立正规医院的精神科，接受药物的支持
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