孕期色素沉着吃什么能改善？

      女性在怀孕的时候，因为激素变化而造成的色素沉着，想要改善这种现象可以在日常的时候，多吃一些蛋白质维生素，b维生素，c丰富的食物，这样就能够有效的减轻色素沉着的现象，平时要清淡饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。
      

      孕期由于激素的变化会出现色素沉着的现象，想要改善这种现象，可以吃白萝卜，猕猴桃富含维生素C，即能抗氧化，抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。其次可以吃黄瓜，富含蛋白质，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，黄瓜酸。
      

      在怀孕期间色素沉着主要是由于孕激素水平升高导致的，这个时间吃什么不能改善的，属于正常的生理。一般在产后的半年以后会慢慢的减轻或者消失，但是平时一定注意好的生活习惯，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，不要有压力，减少一切刺激性因素，不然会加重色素沉着的。
      
      以上是对“孕期色素沉着吃什么能改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！