女人月经后吃什么补血

女 | 0个月 2021-09-09 07:10:50 2人回复来自

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2021-09-09 07:33:21 我要投诉

如果有贫血的情况，在月经干净后可以口服复方阿胶浆来补血，也可以从饮食上改善，比如多吃木耳，猪肝，瘦肉等，多吃补铁的食物，同时注意营养均衡，过段时间可以查一下血常规。

金昌博西北妇女儿童医院主治医师擅长: 功能失调性子宫出血,月经失调,多囊卵巢综合征,外阴帮助网友：9051

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2021-09-09 07:21:22 我要投诉

在月经后可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝，血，心，肾，瘦肉，鱼，以及蛋类，这些食物中含有铁比较丰富，而且吸收率比较高。同时要多吃一些深绿色的蔬菜以及水果，含铁量比较丰富，但吸收率不及动物性食品。