健康咨询描述: 生完二胎1个月就工作了,老二不在身边,老大在身边,偶尔一次发现老公半夜去按摩,虽然后面解释过了可是心里还是很不舒服,后来因为家里的琐事几乎是两三天吵一次架,再后来会因为他睡觉不让我搂他而吵架,反正每次吵完架不到3天就会因为一点小事吵架虽然每次都是和好了,可是心里就是很不舒服,就是有一股气,总是胡思乱想,请问我这样是怎么了
病情分析:
你所说的这种情况,多考虑存在一定的焦虑、抑郁情绪,这与你精神压力比较大、过于疲劳、身体因素影响、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
如果目前你与丈夫的关系比较紧张,建议你尽量调整心态:多想积极乐观的一面,平时可以多与他进行沟通交流,了解彼此的内心想法,彼此增进信任与理解。平时可以多与丈夫做一些能够增进夫妻感情的事情,避免不必要的争吵与矛盾。在生活中也要增强自信,可以适度做些运动、培养一些良好的兴趣爱好、增进人际交往,以此来充实自己的生活,调整身心状态。
病情分析:
你好,通过你的叙述来看,存在一定的紧张,焦虑等负面情绪困扰,由于生产后激素分泌水平的失调,以及工作压力加大,生活琐事困扰等,都对你的情绪造成影响,同时,外在环境的刺激,老公的一些负面行为,也让你加重了问题,存在一定的强迫思维!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,提高睡眠质量,有助于您精神状态的好转,同时也可以和老公家人进行心平气和的交流沟通,共同帮你了解问题解决症状,可以试着培养兴趣爱好,让自己充实起来,给自己积极的暗示和鼓励,适当的进行户外活动,劳逸结合,都利于状态的改善!
病情分析:
25岁女性生完二胎,一个月后就去上班,然后夫妻关系出现了一些不舒服,后来经常会被两三次冲突影响了日常的情感互动,希望得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,这样的状况与自己情绪不高,然后影响互动互动又会影响情绪两个状况相关,形成了不良循环,因此现在建议尽可能的接受心理辅导训练,消除自己的状态。
以上是对“是不是生完小孩出问题了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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