老人吃什么缓解骨质疏松

保密 | 0个月 2021-09-09 11:14:56 2人回复来自

健康咨询描述：老人吃什么缓解骨质疏松

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对于老年人平时可以吃一些钙以及维生素d，可以口服二磷酸盐类的药物进行调理，平时多吃一些含钙物质丰富的食物，比如豆制品奶制品与虾仁芝麻酱等一些食物，平时需要多进行室外活动，多晒太阳可以促进钙的吸收

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2021-09-09 11:19:09

      指导意见：
      可以根据个人的体质吃老人配方奶粉或者钙剂，维生素d，二膦酸盐类药物调理，用药请遵医嘱。平时也可以吃芝麻糊，油菜，芥菜，牛奶以及豆干等补钙。需要饮食营养均衡，清淡饮食为主。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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