引起便秘的原因有很多:1、可能与饮食有很大关系,比如饮水过少、使用过多辛辣、刺激性食物,可能就会引起便秘的。2、精神因素,比如情绪紧张、压力大、抑郁、运动量过少时,也可以引起便秘的。3、器质性疾病,患者有直肠肛门病变、痔疮、脑卒中等疾病时,也会引起便秘症状。
指导意见:
便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火,可能是长时间工作坐运动少引起的。便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便,可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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