早期孕妇应注意哪些方面的总题..

      妊娠12周以前称为早孕.很多孕妇会有不同程度的恶心,呕吐,厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别在晨起或饭后加重,可引起体内水,钠,钾等营养素丢失,造成电解质紊乱,甚至出现酮症酸中毒.所以早孕时期应注意的主要问题是防止水,电解质紊乱,保持体内环境平衡.
       饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应.因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸,维生素B12),蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏.
       早孕期切忌随意服用减轻反应的药物.由于早期胚胎形成时期,营养素不需要增加很多,所以大多数情况下不会影响胎儿的发育,早孕反应一般到4个月会消失,不需服药.如果出现严重反应,恶心,呕吐频繁,不能进食时,应及时去医院.由于早孕反应与心理因素有很大的关系,所以孕妇要学会自我调节,认识到怀孕是自然的生理过程,不要有过多的心理负担,要保持心情舒畅,保证充足睡眠.