在备孕期间首先需要夫妻双方服用叶酸来预防胎儿的神经管畸形,另外要注意保证良好的生活习惯和饮食习惯不要熬夜不要吃刺激,辛辣,油腻的食物,可以多吃一些应季的水果蔬菜提高身体免疫力。
你好,在怀孕之前,男女双方都要调理身体,最少戒烟戒酒半年,规律作息,不熬夜,合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,怀孕前三个月开始口服叶酸,男女双方去医院做怀孕前的体检
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