下楼梯至不小心扭伤脚关节后，

      在下楼时发生了踝关节扭伤，这个要分两种情况，如果是骨折，建议到医院进行就诊，根据骨折严重程度，可采取石膏固定或者手术方式进行治疗，如果只是关节扭伤，可在家里自己调养，首先使用冷敷，减少局部充血血肿，可以使用化痰的外涂药物进行涂抹。

      你好，请问病人现在多大岁数，还有其他什么地方不舒服的症状没有，多长，现在考虑可能是有韧带损伤，建议你注意，局部热敷理疗一下，可以外用跌打损伤药物治疗，大概需要三个月左右恢复

      这种关节扭伤以后一般都伴有周围的韧带以及关节囊的拉伤水肿，需要进行两周左右的制动，如果没有进行制动继续行走和负重，那么会加重损伤，后期缓解的时间会比较漫长，只能继续观察。
      以上是对“下楼梯至不小心扭伤脚关节后，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述的情况，年轻人脚踝关节扭伤一个多月，现在局部仍有疼痛，应该是由于关节内韧带损伤造成的。这个部位损伤后恢复比较慢，建议近期适当少走路，尽量避免剧烈活动，休息时抬高下肢，也可以进行疼痛部位热敷或热水泡脚，慢慢会好转的，一定不要剧烈活动

      一般情况下，脚关节扭伤之后容易出现韧带的损伤，如果要看损伤的严重程度，一般需要做一个磁共振看一下，可以局部外用云南白药喷剂治疗，注意休息，避免损伤加重，疼痛厉害的话可以口服塞来昔布缓解韧带的恢复，一般需要休息4~6周才能恢复。