过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,使大脑早衰。
那么,哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要是油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。另外,炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生变化而产生过氧脂质。这些食物,孩子以少吃为好。
指导意见:
经常食用会导致脑部早衰的。过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、熏肉,烤鸭等,应尽量少食用。
指导意见:
过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、熏肉,烤鸭等,应尽量少食用。
以上是对“含过氧化脂食物会使脑部早衰吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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