晚上喝柠檬水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-10 13:03:48 1人回复来自

健康咨询描述：晚上喝柠檬水能减肥吗

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-09-10 13:32:33

柠檬水有助于减肥，但靠喝柠檬水来达到减肥的目的很难，提倡健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼。请注意柠檬水不宜过多过晚饮用，过多饮用不仅难吸收，酸性物质过多也不好。

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