红糖醋香蕉一起搭配,没有减肥的效果,但是可以起到润肠通便的作用。醋有一定的减肥效果,但是加入红糖后食物热量增大,消耗不完便转化成脂肪,所以要限制红糖的摄入量。香蕉可以促进肠道的蠕动,有助于身体上的脂肪消耗。减肥最好的方法是运动,控制饮食,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,比如菠菜、芹菜,也可以喝苦瓜茶。
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