踝关节炎怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-09-10 16:21:49 2人回复来自

健康咨询描述：踝关节炎怎么锻炼

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2021-09-10 16:25:28 我要投诉

踝关节炎的症状是胃肿胀，疼痛活动障碍部分还会出现发红发热，踝关节炎为创伤性踝关节炎，骨性关节炎，类风湿性关节炎，痛风性关节炎。可以通过做踝关节的屈伸，旋转等动作以及跳绳，踝关节负重，单脚跳等运动进行锻炼，可以消除水肿防止关节僵硬肌肉萎缩快速缓解关节症状锻炼也需要循序渐进不要剧烈运动。

侯耀鹏聊城市第二人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿疼骨性关节炎各类创伤帮助网友：4396

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2021-09-10 16:26:11 我要投诉

患者有踝关节炎锻炼期间应该注意轻轻的进行按摩，然后适当的进行扭动，这样是比较温和的锻炼方式，如果剧烈运动还有可能会引发疼痛，所以平时应该注意根据自己的身体状况进行。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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