喝鲜柠檬泡水喝能减肥去脂肪吗

保密 | 0个月 2021-09-10 17:38:57 2人回复来自

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2021-09-10 20:16:04

柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解，起到减肥作用。但是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。但是如果想完全靠这种饮水的方式去减肥，应该不会达到太好的理想效果

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-10 19:50:58 我要投诉

柠檬中含有柠檬酸，柠檬酸能抑制脂肪囤积，使食物中摄入的糖质和脂质喝可快速转化成能量，促进新陈代射，柠檬的香气可以减少食欲，避免饮食过量，用温水泡，冲泡柠檬水能加速体内能量快速消耗，使全身血流通畅，代谢提高更容易使人成为易瘦体质。