家用动感单车能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-10 17:53:41 1人回复来自

健康咨询描述：家用动感单车能减肥吗

投诉

其他类似问题

回复区

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-10 18:41:47

家用动感单车是非常有效的一种减肥方式，这种运动方式强度比较高，而且运动方式简单，比较适合迫切减肥的新手。大家只要长期坚持就能够大量消耗热量，起到减脂的作用。动感单车减肥的功效不亚于跑步，除了减肥之外，还可以提高自身的身体素质和抵抗能力。很多人不知道家用动感单车能够瘦哪里，这是大家都比较关注的问题，因为每个人肥胖的地方都不一样。有些人只是局部肥胖，有些人可能全身都肥胖，家用动感单车是可以锻炼到全身的肌肉的，所以可以瘦全身，其中大腿用力最多，瘦大腿也会比较明显很多，大腿肥胖的人可以多骑动感单车来减肥。