骨质疏松喝骨头汤行吗

保密 | 0个月 2021-09-10 19:01:25 2人回复来自

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2021-09-10 19:11:05 我要投诉

很多人认为喝骨头汤可以补充体内的钙，有利于治疗和预防骨质疏松症，其实这是一种误解，骨头的基本成分是钙和蛋白质在形成，骨头的钙不是身体能吸收的钙离子，而是骨化的钙盐，钙盐和一种叫做胶原蛋白的绝大，多数肝炎无法被人体有效吸收

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2021-09-10 19:13:37 我要投诉

如果有骨质疏松，可以喝骨头汤。骨质疏松的人群尽量少吃一些生冷油腻，以及刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白的食物。比如我可以选择豆制品，奶制品，鸡肉，鱼排骨。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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