一、饮用山楂陈皮水进行调理。山楂有着消食健脾的作用,且口感酸甜;而陈皮则能够理气健胃,气味清香。将两种药材冲水当茶饮,不仅能够解决小孩积食,坚持饮用还能够有效的调节肠胃,彻底的解决积食症状。二、经常按摩腹部。小孩积食的时候,父母可以将手掌搓热后为孩子按摩腹部,按摩时力道要均匀,与此同时,要注意别让孩子受风,否则极易造成腹泻,坚持进行腹部按摩能够有效的解决积食。积食按摩的手法也有所讲究,是以胃部为中心,进行圆弧形的按摩,该方法对于积食的解决是较为迅速的。三、饭后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动,饭后半小时内,可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速,每次走动十五分钟,反复走动3至4次即可,运动量不可过多,长期坚持能够解决积食症状,对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。
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