孕期饮食要注意什么？

      你好，孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体力和智力，因此，科学的调配妊娠各时期的饮食营养，对优生优育有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，在孕期的时候能够吃哪些东西和不能吃哪些东西要因人而异。原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量使用应季的蔬菜水果，避免使用加工的产品，快餐，高油，高糖食物。要忌辛辣刺激油炸或者是腌制的食品。孕期进行规范的产检。