换季皮肤就会不适，长东西很痒，忍不住要抓

      考虑您的体质属于比较敏感的体质，容易出现过敏反应，建议您多吃蔬菜水果，规律作息时间，多运动增强体质锻炼，皮肤有瘙痒可以适当的涂擦炉甘石洗剂缓解。
      

      病情分析：
      遇季节交替时皮肤瘙痒变红，根据描述应该是考虑为季节性过敏引起的荨麻疹。
      指导意见：
      保持室内清洁干燥，穿宽松舒适透气性衣服，做好身体的保湿，适当使用保湿乳，瘙痒明显可口服氯雷他定
      

      换季皮肤出现不适的话可能是季节性的过敏，像这种的话建议可以口服一些抗过敏的药物，看是否有缓解的作用，去药店购买就可以，平常的话还是要注意面部的补水保湿，饮食方面不要过于油腻和辛辣。
      
      以上是对“换季皮肤就会不适，长东西很痒，忍不住要抓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！