便秘一周多不知道怎么办

女 | 16岁悬赏3个健康币 2021-09-10 23:11:24 3人回复来自

健康咨询描述：近几周脾气不太好，老跟人吵架，然后吃东西吃的又有点快，感觉不太消化。然后便秘了一周多，排便量少，感觉大便在腹部出不来，用了开塞露还是没用，吃香蕉也没用，然后胃胀没食欲，心情越来越差

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韩金利哈尔滨二四二医院副主任医师擅长: 胃病，胰腺疾病，肝胆疾病帮助网友：30485

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2021-09-10 23:35:52 我要投诉

便秘消化不好注意在饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物能够有效的改善便秘，另外还需要多进行体育锻炼促进胃肠道的蠕动。另外每天早晨可以喝一杯蜂蜜水能够促进消化。

2021-09-11 07:16 ask7646730273 追问

那如果我做仰卧起坐或者平板支撑不会对腹部造成压迫吗（因为大便堆积在里面）

2021-09-11 10:06医生回答：

做仰卧起坐和平板支撑对于便秘并没有影响，不会压迫肠道。

薛艳聊城市第二人民医院主治医师擅长: 消化系统常见疾病的诊治，如消化性溃疡，胃食管反流病帮助网友：22018

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2021-09-10 23:14:29 我要投诉

如果您患有便秘一周这种情况日常生活中首先建议你要通过规律的饮食和适当的运动来促进胃肠蠕动改善便秘的症状，必要的时候建议你可以及时的通过口服一些排便的药物复方芦荟胶囊或通便灵片等药物治疗一下。

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黎勇贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，脑血栓形成，高血压病帮助网友：10144

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2021-09-10 23:38:10 我要投诉

      建议您到当地的药店买些乳果糖口服液。都吃青菜和水果，多喝热的开水，加点盐。然后是加强锻炼身体，可以做跳跃运动。注意加强休息，最好是晚上9点后就睡觉。注意调节自己的心情。一个人容易发脾气，是因为总认为自己是对的。

      以上是对“便秘一周多不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！