健康咨询描述: 100度以下低度近视,平时不戴眼镜,看别人说看5米以外的东西物体景色算放松眼睛,但我不戴眼镜的话看的不是很清楚,但也不没那么严重(阴天除外,因为有50跟100度散光)请问在不太清楚的情况下还算是放松眼睛吗,我不太想戴眼镜……
病情分析:
看远处就是放松的状态,你这个度数也可以不戴眼镜,不过如果晚上或者开车还是建议佩戴眼镜。
指导意见:
你这个年龄近视度数一般稳定了不会再增长了,不过晚上,或者开车的时候还是建议佩戴眼镜。
只要不是长时间的近距离的用眼,或者看电子产品,这种情况都可以算是放松眼睛。也可以闭上眼睛休息,或按摩、做眼睛保健操。用眼30分钟就应该休息5~10分钟。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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