一般除了血压高,血脂高,还有血糖高,就是我们平时所说的三高,对于这三种疾病,平时应该及时服用相关的药物来进行治疗,而且还要及时的在生活方式上进行干预,比如在饮食方面低盐低脂低糖饮食,少吃一些油腻辛辣刺激的食物,避免高脂肪,高胆固醇,高热量的食物,患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要大鱼大肉,而且患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,在情绪上不要出现过大的波动,平时适当锻炼身体,增强体质,控制体重,定期监测血压,血糖和血脂
一般三高的疾病指的是血压高,血脂高还有血糖高,这就属于是三高。平时一定要多吃一些清淡饮食为主,不要吃过于肥阴线或者胆固醇过高的食物,患有三高的人群就会容易诱发心脑血管疾病。平时多锻炼身体,增加身体免疫力,可以有效预防三高的症状。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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