骨折小腿肌肉恢复的快,可以适当的做一些功能性的锻炼锻炼一下,但一定要在专业医生的指导下进行加强小腿肌肉力量防止萎缩,平时也可以通过一些辅助的机器或理疗来缓解肌肉萎缩。
在恢复的早期主要是进行肌肉的等,长收缩就是肌肉产生收缩,但不引起关节活动,这样可以延缓肌肉萎缩的程度。拆除外固定以后就要主动的练习踝关节的活动可以负重活动的时候,可以通过走步以及抬脚后跟等练习小腿的肌肉力量。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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