如果每天都吃水煮菜,这样是肯定会减轻体重的。但是如果每天都吃水煮菜,机体的营养得不到充分的供应,会造成贫血或者是营养不良的,还会影响免疫力,使免疫力低下。减肥虽然说要控制饮食,但是也不要过度的节食,也应该多样化,粗细搭配。
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