老年性的骨质疏松最可怕的并发症是骨折,老年性骨质疏松骨折也叫脆性骨折,一旦骨折,除了找正规医院正规治疗以外,从饮食上要给予调补1,要多吃一些比较容易吸收的食物,除了小鱼小虾以外还要摄入钙和维生素D小鱼小虾,能增加这些食物的钙质食物蛋白,二少食盐,少吃烟酒刺激性食物,三钙和D是基础,只有充足的钙和D,合理的补充乳制品,豆制品,小鱼小虾,才能使肠道吸收的钙量增加,使骨质疏松的骨折愈合增快。
老年人的骨质疏松性骨折还是要多吃一些高钙的食物,比如虾皮,紫菜,海鲜,肉,鱼肉,鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶,鱼汤,鸽子汤,或者是搭配使用一些钙尔奇碳酸钙片来促进骨骼的愈合
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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