指导意见:
哺乳期不可以麦吉减肥法,饮食的第一个阶段是无糖阶段,身体脂肪将分解成酮酸,这需要严格控制两周,如果时间太长,会导致酮症酸中毒,主食要彻底清除,可以适度地吃些肉和蔬菜,早餐可以选择鸡蛋、培根、大西红柿、一杯无糖豆浆,午餐可以选择烤鸡胸肉,一碗大白菜,晚餐可以选择烤三文鱼和炸西兰花。
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