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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-12 12:36:00
指导意见：
苦瓜青瓜芹菜汁是非常好的减肥饮品，青瓜的热量为每100克15大卡，含水量98%，营养特别丰富，能促进胃肠蠕动、加快排泄、利于减肥。苦瓜热量为每100克22大卡，属于低热量、高营养食物，它所含丰富的纤维素也能促进肠道蠕动，分解肠道内脂肪。如果减肥者坚持每天用两个黄瓜加两个苦瓜榨汁喝（注意在早中晚饭前各服一杯），两个星期后就能见到明显的减肥效果。
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