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压力太大怎么办

保密 | 0个月 2021-09-12 13:47:48 1人回复 来自

健康咨询描述： 压力太大怎么办

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询， 帮助网友：78766称赞：2
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2021-09-12 20:05:34 我要投诉

      压力对于每个人来说都会遇到的，关键是你自己是怎样认知的，有压力要学会缓解，要学会面对，要学会解决现实问题，同时要学会放松，多培养些兴趣爱好，有时间就找一些自己喜欢做的事情去做，用来释放自己的负面情绪。自己调整不好的话也可以去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊可以做心理的疏导和治疗，必要时也可以适当的药物治疗。
      

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