手淫三年，身体会产生疲倦感。

男 | 21岁 2021-09-12 16:33:40 2人回复来自

健康咨询描述：手淫三年，到现在身体会产生疲倦感，总是会感觉到累，同时还常伴随烟酒，现在想戒掉陋习，请问多久身体可以恢复。

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李玉侨聊城市人民医院主治医师擅长: 泌尿系结石，肿瘤，泌尿系感染，前列腺疾病的诊治帮助网友：21118

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2021-09-12 17:37:37 我要投诉

手淫属于正常现象，建议你要适度，不要过于频繁，每月不应该超过两次，日常生活中可以吃点补肾的中成药进行调理，五子衍宗丸，桂附地黄丸等戒烟戒酒，每天可以用温水进行坐浴，适当的锻炼身体，坚持做深蹲提肛的运动，不要熬夜，养成良好的生活饮食习惯，一般来说一个月可以恢复正常。

高健朝阳县中心医院副主任医师擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友：53418

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2021-09-12 17:31:14 我要投诉

      指导意见：
      身体会产生疲倦感等这些表现不排除与长期手淫有关系的，按中医讲考虑是与肾气虚弱有一定的关系，另外加上你还经常抽烟喝酒，这些都是有影响的，建议你积极戒掉这些不好的习惯，但是多久恢复不能确定的。