健康咨询描述: 为什么要有充足的睡眠?
指导意见: 保证充足的睡眠。会使是大脑得到休息。有消除疲劳的作用。如果睡眠不够,大脑就会出去疲劳状态。人就会没有精神。充足的睡眠。可以促进生长发育。还可以让身体的各个器官得到休息。合成身体中所需的各种营养素,也只有在睡眠和休息的时候。才能够很好的完成。
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