腰椎压迫神经怎么锻炼？

      生活中可以适当的游泳游泳，对腰椎间盘突出的患者是一项非常有益的运动，后退行走也是腰椎间盘突出锻炼的方式，最简单的一个可以做引体向上。对患者腰椎间盘突出是一个很好的锻炼方法。
      

      指导意见：
      腰椎压迫神经可以进行游泳锻炼。游泳锻炼是非常适合腰椎间盘突出的患者进行的运动方式，患者漂浮在水中，可以大大减轻腰部的压力。并且在游泳的过程当中，可以锻炼到腰背部肌肉以及四肢的肌肉。
      

      你好，根据你说的情况来看的话，平时要注意多休息，做好腰椎的保护。不要过度劳累，避免腰椎负重过大。可以口服活血止痛的药物进行治疗，比如腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊。配合着中医理疗针灸或者是牵引进行调理。
      
      以上是对“腰椎压迫神经怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！