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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-12 22:10:32
减肥可以喝柠檬水。柠檬味酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，能够生津止渴，促进消化，有助于食物的消化和吸收，还可以湿润肠道，润肠通便；含有丰富的维生素C，有助于脂肪的分解和燃烧，经常适量喝淡柠檬水，可以起到降脂减肥的作用。但是，柠檬水味酸，不宜多喝，会刺激胃酸分泌过多，引起反酸等肠胃不适。平时胃酸过多，胃肠不好的人不宜喝柠檬水。
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