健康咨询描述: 16年开始手淫,有5年时间了,现在21年,没性生活,自己硬起来后,分散注意力就软了,然后就硬不起来,现在想戒除手淫,请问如何改善
指导意见:
你的情况属于阴茎勃起不好的问题,不排除与之前手淫有很大的关系,你可以先下定决心戒掉手淫,平时多参加体育锻炼,别熬夜,别喝酒,观察一段时间看看勃起方面是否有恢复。
根据您所描述的情况,应该是过频的手淫导致生殖器出现了功能性的异常,所以建议首先要戒除手淫,每天按时作息,多吃营养的东西,每天按时运动,增强体质提高免疫力就可以有效的缓解和改善。
肾虚早泄感觉硬不起来,这种情况可能就是手淫的原因所造成的,所以一定要戒掉手淫的问题,另外就是要多吃一些补肾的食物,比如说黑豆和黑芝麻这样补肾的效果非常好,平时也要注意不要喝酒,也不要经常熬夜,要多锻炼身体。
以上是对“肾虚,早泄,感觉硬起来后,后面就不会硬起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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