多吃春笋有哪些作用呢？

女 | 0个月 2021-09-12 23:58:33 2人回复来自北京市

健康咨询描述：多吃春笋有哪些作用呢？

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2021-09-13 00:15:21 我要投诉

春笋营养丰富，水分充足、富含植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，吃笋有帮助消化、防止便秘等功能。中医认为吃笋有滋阴、化痰、益血、消食、利便、明目等作用。

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-09-13 00:16:21

多吃春笋要促进肠道蠕动，吸附脂肪，帮助消化和排泄的作用，中医认为吃春笋具有化痰，消食，明目，滋阴等效果，春笋营养丰富，特别是纤维素含量很高，可以帮助消化，防止便秘。