晚饭用苹果代替能减肥,苹果是天然的减肥食物,苹果里面含有多种的维生素,还能够有效的清洁肠胃,保持大便的通畅,从而能达到更好的瘦身效果,减肥期间也可以多做一些有氧的运动,比如说游泳的减肥效果就非常的好,还能够保持线条的优美。
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