皮肤出油厉害怎么办？

      皮肤出油厉害是由于皮脂腺相对较活跃，导致皮脂分泌过多。夏天天气热时皮肤会经常出油。这是由于高温环境下，皮脂腺分泌更旺盛。所以第一，一定要注意清洁面部，用洗面奶将面部清洗干干净净。第二，注意补水，面部细胞吸收更多水分后，使皮脂腺处于水润状态，降低其活跃性。第三，注意防晒，外出要常常打伞。第四，忌食辛辣油腻食物，少食甜食，戒烟酒，多吃蔬菜、水果、杂粮。第五，生活规律，睡眠充足，保持大便通畅。
      

      想要改善油性皮肤，就要减少油脂的分泌。首先要从饮食上控制，这是根本有效的方法，肥胖的人群皮肤油脂分泌普遍旺盛，而偏瘦的人群，皮肤比较干燥，因为油脂摄入的少，分泌也会减少。再者，皮肤要保湿，皮肤有水-油平衡的现象。当皮肤的水分达到一定程度后，油脂就不会分泌。