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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-13 12:35:59
指导意见：
能，虽然花生里面的脂肪含量比较高，但是如果正确的食用花生就可以起到减肥的功效，花生确实是一种比较高营养的食品，它里面含有蛋白质，脂肪，以及丰富的维生素，钙，铁等一些营养物质，花生红枣红糖汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天用清水洗净，之后一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，最后加入适当冰糖和清水，煮熟后放凉，并冷餐在冰箱中。建议在晚餐中食用。
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