西红柿加酸奶能起到一定的减肥作用。西红柿富含维生素,而且还含有丰富的果胶,热量比较低,可以将西红柿偶尔当晚饭食用,能够起到一定的减肥作用。
酸奶中含有大量乳酸菌,可以调节体内肠道菌群,促进肠胃蠕动,缓解便秘,促进消化,和酸奶还能够增加一定的饱腹感,减少食欲,所以可以起到减肥的作用。
西红柿加酸奶可以减肥,但并不能够作为主食食用,仍然需要适当摄入富含蛋白质和热量的食物,例如牛奶、米饭等,以保证体内营养元素的摄入。
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