昨天下午跑200M前做了准备活..
保密 | 0个月 2009-03-26 22:47:38
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健康咨询描述： 昨天下午跑200M前做了准备活动,压腿后感觉左膝盖不太对劲,也没多管,然后忍痛跑了2组200米,解散放学时一骑车就发现膝盖一弯曲就痛,维持到了现在,搽了2次活络油,感觉好一点了,可已经不能坐高抬腿等体育训练,问如何快且好康复?我4月19日考试……还有最近该如何保持锻炼,我报的铅球.谢谢!
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