香蕉红糖白醋是可以减肥的,具体操作方法有两种:一、香蕉一根,红糖若干,200毫升白醋,三者混合后,微波炉加热溶解,每天早中晚各食用一汤匙;二、每天吃一根香蕉,一边吃香蕉,一边喝醋。该方法有助于加速脂肪的消耗,同时增加了饱腹感。此外,也有一定的营养价值,可以均衡补充身体的矿物质(钙、镁),补充必需的微量元素锌。
香蕉含有大量的维生素,可以有效的抑制人体对油脂的吸收,醋是一种具有杀菌作用的食品,可以消毒杀菌,排除体内多余的毒素。红糖是一种有保健价值的食物,可以促进人体肠道的蠕动,润肠通便,所以说红糖香蕉醋合理搭配食用,能起到减肥的效果。
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