一般来说怀孕4个月开始补充钙质,可以使用孕妇专用的钙片,也可以多吃富含钙的食物,都可以促进胎儿的生长发育。因为钙是骨骼生长和牙齿生长必须的一种元素,所以补钙是最容易促进胎儿生长的。在补钙的同时也应该补充维生素D,可以促进钙吸收,适当的晒太阳也是非常关键的。
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