得了雀斑该吃什么

      每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有十分丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用
      

      「雀斑和遗传、日晒等情况有关。通过多吃含维生素C的食物能起到淡化色斑的作用，在饮食上可多吃西红柿、猕猴桃、牛奶类或者是含维生素C和维生素E较多的食物。维生素C摄入到人体之后，对于黑色素的形成能够起到抑制的作用，以减少黑色素的形成，还能够淡化面部的色斑。