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上身瘦，下身胖，十多年了

男 | 25岁 2021-09-13 20:36:42 2人回复来自

健康咨询描述：吃的多，手臂都不会胖，小腿却很胖，这是怎么回事？要怎么办？

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2021-09-14 09:46:32 我要投诉

这种情况考虑与个体发育是有一些关系的，需要注意养成良好的生活习惯，适当的多活动多锻炼，有的时候还需要注意清淡一些饮食适当的多活动锻炼。可以多做一些，像是骑自行车等腿部训练。

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小腿比胳膊粗是正常现象，如果希望手臂变粗可以增加一些针对上肢的力量训练，比如俯卧撑，哑铃弯举等，日常多吃富含蛋白质的食物，科学规划作息时间。

2021-09-14 09:20 ask73567343zl 追问

小腿是肥胖，不是粗

2021-09-14 12:13医生回答：

那就进行有氧运动来消耗体内多余脂肪。