健康咨询描述: 身高173体重85公斤CT平扫提示有不均匀脂肪肝。请问在医学上有没有减重的方法?尽量不服用药物。减肥可以减掉不均匀脂肪肝吗?
这个可以减掉通过科学的减肥方式就可以减掉身体出现了这些不均匀的脂肪,另外,可以看一下自身的身体状况有没有出现不良的影响,平时的话多注意补充一些维生素,然后少吃一些肉质,尤其是吃肥肉。
如果身体的体脂率比较高的话,那么就会存在一定的脂肪肝的这种高概率的,所以说想要身体健康的话是可以适当的减重的,只有积极的减重后,那么适当的进行体育锻炼,养成科学良好的饮食方式,那么才会身体更加健康的。
标准体重的计算方法是身高减去100再乘二,所以你的理想体重应该是146斤,你这体重偏重,减肥最好的办法就是管住嘴,迈开腿,平时一日三餐要控制饮食,吃到七八分饱就可以了,多吃新鲜蔬菜,水果,肉食少吃,每天出去走路或者慢跑,走路步数达到一万步以上,只要持之以恒,脂肪肝是可以改善的!
以上是对“身高173体重85公斤。有不均匀脂肪肝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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